Smallgroup45
Bij de smallgroup trainingen heb je een ruim aanbod aan trainingen waar je genoeg variatie aan je trainingsprogramma kan toepassen. De lessen zijn toegankelijk voor maximaal 6 personen waardoor persoonlijke aandacht centraal staat. De lessen duren 45 minuten wat de trainingen vooral kort, krachtig en efficient maken. Hierbij heb je de keuze uit:
Strength45
Tijdens de strength45 lessen leren we je de beste manier van bewegen aan waardoor je op de meest efficiente manier naar een fit, gezond en mooi lichaam werkt. Bij deze lessen leren we je de juiste balans aan tussen krachttraining en herstel.
HIIT&CORE45
Tijdens de HIIT&CORE lessen gaan we vooral aan de slag op het gebied van kracht uithoudingsvermogen en corestability verbetering.
De voordelen van smallgroup45
Sociale interactie
Trainen met een kleine groep creëert een ondersteunende en motiverende omgeving.
Kostenbesparing
De kosten worden verdeeld over de groep, waardoor het vaak betaalbaarder is dan individuele training.
Persoonlijke aandacht
Je krijgt nog steeds begeleiding en aanpassingen van een trainer, maar met meer aandacht voor elke deelnemer.
Variatie in oefeningen
De groepsdynamiek kan leiden tot meer diversiteit in trainingsoefeningen en -stijlen.
Competitieve motivatie
Gezonde competitie binnen de groep kan leiden tot verbeterde prestaties en inzet.
Ondersteuning en accountability
Groepsleden moedigen elkaar aan en houden elkaar verantwoordelijk voor consistentie.
Smallgroup 45
Volg diverse groepslessen bij D'zone training. Wij hebben een gevarieerd aanbod van HIIT, bokstrainingen en andere workouts. Getoonde prijzen zijn per vier weken.
Jaar | 1x per week
€79
Volg 1 x per week een smallgroup training bij D'zone training.
FLEX | 1x per week
€99
Volg 1 x per week een smallgroup training bij D''zone training. (Maandelijks opzegbaar)
Jaar | onbeperkt + personal fitness
€149
Onbeperkt Small Group Training en personal fitness.
FLEX | Onbeperkt+personal fitness
€169
Onbeperkt Small Group Training en personal fitness.(Maandelijks opzegbaar)
